|
43,9
44,2
44,0
|
44.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2140 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 201.91g | Carbs: 321.71g.
Breakfast: Магнит Груша Китайская, Лента Форель Эко Карельская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Метака Хлопья Овсяные "Экстра", Моя Цена Клубника Замороженная , Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Магнит Яблоки Семеренко , Морковь, Огурец (с Кожурой), Клюква, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Кабачки Свежие, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Other: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Арбуз, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|