Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 87.19g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: Народное Здоровье Гематоген Детский. Lunch: Арбуз, Сметана 20%, Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Дижонская Горчица, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Миндаль, Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|