Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1809 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 83.12g | Carbs: 191.13g.
Breakfast: Груши, Словяночка Молоко 2,5%, Гранола. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Курица Гриль, Картошка Тушеная, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вацак Малиновый Тарт, Сыр, Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Груши, Капучино, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|