Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2111 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 181.85g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Галерея Вкусов Кунжут, Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Мираторг Печень Свиная, Петрушка, Растительное Масло, Болгарский Перец, Шампиньоны, Чечевица Вареная. Dinner: Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Foodtobegood Семена Чиа, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Творог 9%, Дыня, Кофе. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 15 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Cleaning - 17 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|