|
Вес немного отскочил назад и стоит как вкопанный. +- 100 гр то в одну то в другую сторону. Прошлую неделю всю питалась меньше по калориям, чем обычно. Может из-за этого вес не хочет уходить, но голодной себя не чувствую. Будем думать...
|
99 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 73.49g | Carbs: 147.38g.
Breakfast: Сахар, Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Овсяноблин, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Oltermanni Легкий Сыр 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленные Грибы (с Жиром), Перловка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Сыр Диетический 9%, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Каравай Хлеб Черный Столовый. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|