Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
85 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 70.88g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Финик, Перепелиное Яйцо, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: ВкусВилл Соус Карри, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Каждый День Оливки с Анчоусом, Лента Огурцы Малосольные, Салат Айсберг, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Яблоко Голден, Вкусвилл Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Хлеб , ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochneva1993's Weight History
|