Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2404 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 193.34g | Carbs: 216.74g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дикси Хлеб Многозерновой Дикси , Лук, Помидоры, Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Зеленое Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Троекурово Бедро Куриное, Тысяча Озер Сыр 15%, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр 15%, Моя Цена Молоко 1,5%, Дикси Хлеб Многозерновой Дикси , Махеевъ Хрен Столовый, Овощи Тушеные Дом (2), Бахетле Голень Куриная без Кожи, Троекурово Бедро Куриное. Snacks/Other: из Вологды Молоко 2,5%, Любятово Подушечки Шоколадные, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Dirol Colors. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|