Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
102.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 102.16g | Carbs: 89.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Haas Ванилин, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himiskus's Weight History
|