Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2405 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 152.77g | Carbs: 279.36g.
Breakfast: Окей Форель Карельская, President Сыр Плавленый Creme De Blue, Окей Хлеб Био, Myprotein Протеин Латте, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Second Breakfast: Медовик LM. Lunch: Monster Black Monster Energy Ultra, Магнит Банан, Орех Пекан, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог (Полностью Обезжиренный). Afternoon Tea: Курочка Вок 10.10, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щебекинская Макароны. Tea: Мёд, Арахисовая Паста , Хлебзавод 2 Хлеб Губернский. Dinner: Fit Parad Сироп Клубника Кактус, Мааг Изюм Кишмиш, Яичный Белок, DopDrops Шоколадная Паста, Полбяные Блинчики, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|