Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 92.81g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Авокадо , 4Life Органические Овсяные Хлопья , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи, Пятерочка Апельсин, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Молоко 2,5%, Цукини, Лук, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|