Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
3596 kcal
|
Fat: 128.95g | Prot: 232.16g | Carbs: 366.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао на Молоке, Самса, Шаурма с Курицей. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Сало, Яйцо, Запеченная или Жареная Треска, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Мёд, Сахар, Макдоналдс Вафельный Рожок, Ростик'c - KFC Рожок, Макдоналдс Вафельный Рожок. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Horseback Riding - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|