Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 42.20g | Carbs: 95.41g.
Breakfast: Орифлейм Омега 3, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Billa Макароны по-Флотски . Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Сливы, Арбуз, Power System Протеиновый Батончик (35г). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|