Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
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69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2020:
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1414 kcal
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Fat: 38.50g | Prot: 83.48g | Carbs: 179.59g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, 卵, ご飯. Lunch: セブンイレブン ちくわ, ザバス ミルクプロテインバナナ風味, セブンイレブン 香りと酸味がほどよいブルーベリー. Dinner: セブンイレブン 皮むきりんご, ご飯, 牛角 べったらキムチ, セブン-イレブン 厚切りハムカツ. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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