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47.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2020:
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1360 kcal
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Fat: 46.15g | Prot: 68.87g | Carbs: 187.57g.
Breakfast: ピーマン, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, バナナ, セブンイレブン ミックスベリー, 紀文 特濃 調整豆乳. Lunch: ローソン ブランパン, トップバリュ わかめスープ, タカキベーカリー 石窯サルタナレーズン, カルディ ピーナッツバタークリーミー, 目玉焼き 調理油なし, リンゴ, キャベツ炒め. Dinner: 豚肉の生姜焼き, 焼き鮭, イチビキ 里芋の煮っころがし, れんこん, しいたけ, 調理したにんじん, 調理したブロッコリ（調理油なし）. Snacks/Other: ドトールコーヒー ふんわりラテ, 飴, カルディ 全粒粉クラッカー, 🐥 オートミールクッキー🐥. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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cheese-cake's Weight History
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