|
Моя первая восьмерка))))))
|
89.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 91.04g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Бабушкин, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Смак Батон Молочный, Полянка Кефир 1%, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Snacks/Other: Essen Конфеты Sweety со Вкусом Фундука. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ура! Поздравляю! Вы на правильном пути! Желаю Вам скорее увидеть первую 7, потом 6! И так до того, как стоит Ваша цель💪
13 Oct 20 by member: DarySerg
|
Спасибо большое! Очень, очень жду этого)
13 Oct 20 by member: miledyU
|
Поздравляю! Большой путь проделали и еще продделаете)
13 Oct 20 by member: EkaterinaKho20
|
Спасибо, Катя! Я стараюсь)))
13 Oct 20 by member: miledyU
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|