Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2408 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 183.66g | Carbs: 193.04g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сысертский Хлебокомбинат Меренги, Винегрет, Золотой Резерв Коньяк, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|