Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
766 kcal
|
Fat: 9.43g | Prot: 86.92g | Carbs: 86.87g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트, 오이 (껍질제거), 하림 하얀속살 슬림닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 오이 (껍질제거), 야채샐러드 (드레싱없이), 찐고구마, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. Dinner: 아워홈 매콤한 칠리 닭가슴살, CU 제육볶음 삼각김밥. Snacks/Other: 바나나, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|