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Depois de quase 2 semanas com peso parado, porém com infinitas "jacadas" o ponteiro se moveu🙌😊
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78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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1988 kcal
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Fat: 48.90g | Prot: 62.05g | Carbs: 323.74g.
Breakfast: Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Itambé Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Feijão Preto Cozido, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bife a Milanesa, Hellmann's Maionese, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado, Pipoca, Clac Pipoca Doce Caramelizada. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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