Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2413 kcal
|
Fat: 100.66g | Prot: 177.62g | Carbs: 188.22g.
Breakfast: BIG WHEY Протеин, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Dinner: Сысертский Хлебокомбинат Меренги, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Картофельное Пюре, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|