|
Да, во всём виновато обжорство... Хотя собственно что такого, съесть печенье или шоколадку... Но вот ты не можешь остановиться. Не возможно съесть одну конфету, а не три с кофе... И так не один раз за день 😭. Сила есть, воля есть. Силы воли нет 😱. И вроде бы руки опускаются, не можешь смотреть на свои фотографии, мимо зеркала бегом... А ночью сахар падает, и нет контроля. Проще же съесть конфету, чем кашу. Мозг не дурак, знает лёгкие способы. И вот ты уже безвольная скотина под его манипуляциями... И снова в плюсе. Но не твой организм, а жир... Ненавижу себя
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 25.67g | Carbs: 222.91g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Пиканта Лечо, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Магнит Банан, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белочка Семечки Жареные. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|