|
95,05. -750 грамм.И -1,55кг за ночь😊 Всего лишь здоровый полный сон и вчерашние 7 с копейками км ножками...Вот как тут в волшебство не верить...Правда у меня немного не состыковывается моё название фильма с реально существующим...На самом деле фильм называется "из 13 в 30"... Мой же "фильм" называется "из 30 в 14" судя по весу😂😂😂.Да уж...Вот таким крупненьким тинейджером я была когда-то... Всем солнышка за окном и тепла Вам душевного!!!😉🙂
|
95 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 96.36g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Магнит Слива, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сушки, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Campina Сливки 10%, Nescafe Gold, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Акконд Ломтишка Десерт, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный Эдам, Резной Палисад Сметана 15%. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Владпродукт Пельмени Баварские со Сливками, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|