Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 63.84g | Carbs: 205.34g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Омлет или Яичница. Lunch: Котлета Свиная, Жареный Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Свинина Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пепси Пепси, Popitas Сладкий Попкорн. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|