Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2201 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 141.02g | Carbs: 283.98g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Котлеты Домашние из Телятины и Куриного Филе, Сахар, Сливы. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Чёрной Смородиной, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|