Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 70.62g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Кабачки в Кляре, Кофе с Сахаром, Виктория Грудка Куриная Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Matti Kids , O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Кабачки в Кляре, Натур Буфет Индейка с Рисом и Овощами . Dinner: Куриное Филе, Кабачки в Кляре, Салат Щетка. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе с Сахаром, Белебеевский Сыр Купеческий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маруся рябова's Weight History
|