Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
905 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 46.11g | Carbs: 76.21g.
Breakfast: Ферма Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Добродия Хлопья Овсяные, Яготинский Йогурт 1,5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное. Dinner: Вареное Яйцо, Ферма Сулугуни, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Помидоры, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Power Pro Amonocomplex System. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen4ik1708's Weight History
|