|
44,2
|
44.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 26.55g | Prot: 168.52g | Carbs: 217.97g.
Breakfast: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Лента Форель Эко Карельская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Моя Цена Клубника Замороженная , Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Любимый Город Творог Обезжиренный, Помидор Сливка, Яйцо Куриное, Лента Цветная Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Магнит Персик, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Other: Любимый Город Кефир 1%, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|