Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 74.93g | Carbs: 199.91g.
Breakfast: Изюм, Арахис, Жвачка, Орифлейм Омега 3, Замороженная Вишня, Чай, Лимон, Банан, Яблоко Антоновка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Праздничный , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рижский Хлеб Хлеб Праздничный , Мандарины, Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Жвачка, Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|