Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 69.23g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Славянка Конфета Золотой Степ. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка" , SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макароны Отварные. Dinner: Планета Витаминов Брусника, Красные Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Макароны Жареные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Вятушка Снежок . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna's Weight History
|