Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 69.70g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Капучино, Макдоналдс Шримп Ролл, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakapriz's Weight History
|