Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 43.78g | Carbs: 175.39g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Грецкие Орехи, Жареный Арахис с Медом, Компас Здоровья Семена Льна Дробленые, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, ВкусВилл Финики Сушеные, Vegan Food Pasta De Coco, Кофе, Здоровые Вкусы Семена Расторопши, Житница Здоровья Чиа Семена, Радоград Семена Конопли. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Грибы, Casa Mas Crema de Verduras, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Сыр Гауда, Carrefour Ensalada Gourmet. Dinner: Урюк. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Infusión De Escaramujo, Чай, Гранат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|