Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2340 kcal
|
Fat: 109.84g | Prot: 104.99g | Carbs: 229.89g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карат Сливочный Сыр Violette , Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Бахетле Пельмени Русские Говяжьи. Dinner: SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной, SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной, Куриное филе в панировке. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами, Слобода Биойогурт Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Запеканка творожная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sablirova2404's Weight History
|