Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 93.63g | Carbs: 168.26g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Рис Вареный, Важная Рыба Том Ям. Dinner: Магнит Слива, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Данон Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana@Yu's Weight History
|