Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 52.20g | Carbs: 250.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Село Ворошилова Мэджик Милк , Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Добрые Съести Шаурма. Dinner: Магнит Грейпфрут, Мираторг Гавайская Смесь, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зима Зефирные Палочки с Начинкой, Flint Grenki Ржаные Телятина Аджика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зима Зефирные Палочки с Начинкой. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aristocrat92's Weight History
|