Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 157.99g | Carbs: 58.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), АТБ Скумбрия Соленая, Яйцо, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. Lunch: Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Нежинская Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|