muratguntay's Journal, 12 Oct 20

muratguntay's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

bu dunyada en guzel olan baska birsey varsa oda kilo vermektir galiba

94 kg Lost so far: 14 kg. Still to go: 9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 October 2020:

1345 kcal

Fat: 68.68g | Prot: 130.35g | Carbs: 47.60g. Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu, Mercimek Çorbası. Dinner: Hindi Eti, Taze Fasulye. Snacks/Other: Derya Ton Balığı. more...

3181 kcal

Exercise: Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Gym - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...

Losing 1.6 kg a Week

44 Supporters Support

Comments

en en güzeli yaq

12 Oct 20 by member: özlemincoo

dimi ya insan iyice motive oluyor

12 Oct 20 by member: muratguntay

Hemde çok

12 Oct 20 by member: özlemincoo

Yemek yemekten daha güzel bir şey yoktu bir zamanlar 😂 (kendim için söylüyorum 😂)

12 Oct 20 by member: fatos.12

Kimine göre de kilo almak 😀

12 Oct 20 by member: emreyolcu_3326

çatır çatır kilo veriyosun reis helal

12 Oct 20 by member: Emre112403

nazar değecek kilo vermem durmuştu

12 Oct 20 by member: muratguntay

fatoş o benim içinde öyleydi

12 Oct 20 by member: muratguntay


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

muratguntay's Weight History

View Complete History

muratguntay's Journal, 12 Oct 20

Submit a Comment

muratguntay's Weight History