Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2747 kcal
|
Fat: 99.58g | Prot: 179.93g | Carbs: 285.13g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Витьба Подушечки с Какао, Яйцо Куриное, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Малина, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Суп гороховый. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Ашан Кешью Сушеный, РОЯ Арахис в Кокосовой Глазури. Snacks/Other: 365 Дней Сгущёнка с Сахаром 1%, Романов Луг Творог 1%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|