Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1946 kcal
|
Fat: 115.14g | Prot: 72.43g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Solgar Витамин Е, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мираторг Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Чай с Лимоном, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Творог Зернистый 5%, ВкусВилл Шпик с Чёрным Перцем. Snacks/Other: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Здрава Крекер с Луком и Сыром, Дымка Вафли Мамины Ладошки. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|