Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
800 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 50.75g | Carbs: 96.19g.
Breakfast: Кофе, Aptonia Злаковый Батончик с Глазурью из Молочного Шоколада и Бананом. Lunch: Мясновъ Маринованная Капуста с Хреном, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Котлета с Цветной Капусты Алёна . Dinner: Кофе, Пятерочка Банан, Брест Литовск Сметана 15%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Славянский Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|