Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 86.69g | Carbs: 180.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром., Куриный Рулет, Овсяноблин 50+50+40. Lunch: Куриный Суп с Вермишелью., Куриный Суп с Вермишелью., Хлеб Белый в Хлебопечке (Свой). Dinner: Заливной Пирог с Яблоками., Шампиньоны Жареные, Хлеб Белый в Хлебопечке (Свой), Капуста Тушеная с Тушенкой.. Snacks/Other: Яйцо, Настойка Веселки., Заливной Пирог с Яблоками., Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Заливной Пирог с Яблоками.. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjaevm's Weight History
|