Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 99.81g | Prot: 69.19g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Виноград, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе с Молоком. Lunch: Компот без Сахара, Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Гречневый Суп. Dinner: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Чай, Варенье, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Банан, Творог 5%, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|