Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1770 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 125.74g | Carbs: 198.15g.
Breakfast: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Корица, Льняные Семена, Кофе, Молоко, Брынза, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Баклажаны Тушеные, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. Dinner: Салат 615, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Компот без Сахара, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Сметана 20%, Свекла Вареная, Мёд, Кофе с Молоком, ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником Двухслойный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|