Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1977 kcal
|
Fat: 101.18g | Prot: 89.65g | Carbs: 174.27g.
Breakfast: Невский Кондитер Паркур Конфета, Ростик'c - KFC Пирожок с Яблоком, Чай. Lunch: Курица Вареная, Картофельное Пюре. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Мягкие Батончики Мюсли , Магнит Батон Летний, Селедка под Шубой, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|