Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 61.87g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Метрополис Пирожное Вишневое, Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Жареное Яйцо, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Красная Цена Сыр Российский, Слобода Майонез, Укроп, Лаваш, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные, Брокколи на Пару, Пшеничная Каша, Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья Жареная. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Меридиан Снежный Краб. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a's Weight History
|