Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 38.87g | Carbs: 172.89g.
Breakfast: Глобино Колбаса Докторская, Перловая Каша, Чай, Сахар. Lunch: Кофе, Сахар, Выпечка Булочка с Яблочной Начинкой, Сухари, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Печенье Мария, Сахар, Roshen Дюшес. more...
|
|
1291 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asi_kalin's Weight History
|