Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
103 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 67.52g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Дубки Котлеты Традиционные с Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Макароны Отварные. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски. Dinner: Семейные Традиции ЗОЖ Батончик Зерновой, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Морской Окунь. Snacks/Other: Даниссимо Фисташковое Мороженное , Bon Aqua Вода с Лимоном, Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidia_re98's Weight History
|