Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 61.21g | Carbs: 191.09g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Медовик, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Хурма, Чебурек. Dinner: Лазанья с Курицей или Индейкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|