Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1879 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 90.66g | Carbs: 212.19g.
Breakfast: Макфа Крупа Кукурузная, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Лента Вишня. Lunch: Яйцо, Куриное Филе, Наш Лидер Рис Шлифованный. Dinner: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Mr.Cho Шоколад Белый в Каплях, Опята, Минипек Булка Французская. Snacks/Other: Петелинка Куриное Бедро. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|