Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 117.24g | Carbs: 158.22g.
Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Батон Нарезной, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Запеченная или Жареная Форель, Баклажаны Тушеные. Dinner: Помидоры, Белый Хлеб, Каз. Котлета Куриная Рубленая , Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морозко Тесто Фило. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|