Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 100.32g | Carbs: 178.63g.
Breakfast: Топтышка Пюре Тыква, Моя Славита Творог 2%, Евроопт Банан, Изюм, Чай. Lunch: Курица Вареная, Милкавита Сыр Голландский 45%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Картофель Отварной. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Яичница, Помидоры, Сметана 20%, Лук. Snacks/Other: Roshen Конфеты Коровка, Чай, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Морковь. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|