Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
116.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 75.77g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: Keiju Margariini 60, Fazer Puikula Täysjyväruis, Banaanit. Lunch: Oliiviöljy, Tomaatit, Valio Arki Juustoraaste, Pirkka Makea Chilikastike, Blue Dragon Munanuudelit, Keiju Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Maukas. Dinner: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Pirkka Sitruunapesto, Felix Ketsuppi, Saarioinen Makaroonilaatikko. Snacks/Other: Banaanit, Snellman Tosi Murea Korppukinkku, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Vaniljasokeri, Sokeri, Mansikat, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|